本文介紹勃起功能障礙（陽痿）的5種自我檢測方式，包括夜間勃起觀察、硬度變化評估、維持時間檢測等，幫助男性在就醫前初步了解自身狀況，並提供就醫建議與生活改善對策。

本文详细介绍男性精子质量的五种自我检测方法，包括观察精液颜色、测量精液量、注意液化时间、检视精子密度以及检测酸碱度。通过这五项指标，男性可初步掌握自身生殖健康状况，及时发现潜在问题并寻求专业医疗协助，提高备孕成功率。

超過半數40歲以上男性都有不同程度的勃起功能障礙，且問題呈年輕化趨勢。本文詳細介紹陽萎的7大先兆、IIEF自我評估方法、生理與心理成因，以及威而鋼、犀利士等合法治療方案。提醒男士及早求診，找出成因對症下藥，重振雄風。